Persoonlijk coachingstraject
Een coachingstraject start bij mij altijd met een vrijblijvende intake. Tijdens dit eerste gesprek verkennen we samen jouw vraag, verwachtingen en wat je graag wil bereiken. Even belangrijk: we voelen of er een klik is. Coaching werkt pas echt wanneer er vertrouwen en openheid is tussen ons beiden.
Elke sessie duurt 1u30, zodat er voldoende ruimte is om te verdiepen, te vertragen en te onderzoeken wat er speelt. Ik werk het liefst in een traject van minstens zes sessies, omdat verandering tijd vraagt en omdat we zo samen een pad kunnen bewandelen dat écht iets in beweging zet.
In elke sessie luister ik opnieuw naar wat jouw vraag op dat moment is. Jij brengt de inhoud, ik begeleid het proces. We onderzoeken samen de thema’s waar je tegenaan loopt — soms praktisch, soms diepgaand — afhankelijk van wat jij nodig hebt. Wanneer jij voelt dat er meer diepgang mag zijn, dan gaan we daar samen in mee.
Als coach nodig ik je uit om stil te staan, te reflecteren en verder te kijken dan je gewoonlijk doet. Ik stel vragen die je aan het denken zetten en bied nieuwe perspectieven aan, zodat je inzichten krijgt die je verder helpen in je dagelijks leven en werk.
Trajecten op maat
Naast algemene coachingstrajecten — waarbij we telkens 1u30 samen aan de slag gaan — bied ik ook specifieke trajecten aan rond thema’s die vaak extra aandacht vragen:
- Loopbaancoaching: helderheid krijgen over je professionele pad, keuzes en mogelijkheden
- Stress- en burn-outcoaching: leren omgaan met druk, grenzen stellen en energie terugvinden
- Perfectionismecoaching: loskomen van belemmerende patronen en ruimte maken voor mildheid
- Sollicitatietraining: jezelf krachtig en authentiek presenteren in gesprekken en op papier
Elk traject wordt afgestemd op jouw noden en ritme. Diepgang waar nodig, praktische handvatten waar mogelijk — altijd met respect voor wie jij bent.